朋友阳康了我也阳康了可一起喝茶。人阳康后，症状已经大幅减轻，存在咳嗽、咳痰等轻微症状，这种情况下喝奶茶、咖啡没有太大的问题，需要控制饮用的量，究其原因一是大量的饮料会给胃肠道带来负担，引起胃肠道不适。二是咖啡中的咖啡因、奶茶中的茶多酚都是容易引起神经兴奋的成分，过多摄入可能影响睡眠，不利于‘阳康’期间的休息康复。
“阳康”后咳嗽依然要注意多喝水多休息;注意清淡饮食,补充蛋白质。
建议你考虑以下方法帮助缓解咳嗽：保持呼吸道湿润：多喝水，可以帮助呼吸道保持湿润，减轻咳嗽。你也可以使用加湿器来帮助呼吸道保持湿润。尝试药物治疗：如果咳嗽严重影响你的生活，你可以考虑使用药物治疗，例如咳嗽糖浆、喉糖或抗生素。但是，应该注意这些药物可能会有副作用，应在医生指导下使用。尝试自然疗法：有些人发现自然疗法对缓解咳嗽有帮助。例如，蜂蜜可能有助于抑制咳嗽反射，柠檬汁和姜汁也可能有帮助。但是，这些方法的效果尚不确定，应在医生指导下使用。保持健康的生活方式：保持良好的生活习惯可以帮助减轻咳嗽。例如，保证充足的睡眠、适当锻炼、健康饮食等。
如果咳嗽持续不适，或者伴随有呼吸困难、胸痛等症状，建议立即咨询医生，以确定是否存在其他问题并就医。
对于那些已经阳康的朋友，但是还是有一些咳嗽怎么办？其实咳嗽就是身体排除残留病毒和被破坏的呼吸道粘膜组织的一种方式，也是粘膜组织受到破坏之后，粘膜下面的神经组织暴露出来，造成呼吸道很敏感，只要受到冷空气或者是一些烟气刺激，就很容易咳嗽。
这时我们要想办法帮助身体呼吸道的粘膜组织重新生长，而粘膜组织重新生长关键的营养素就是蛋白质和维生素A，所以要多吃比较容易消化的蛋白质食物，比如说酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋，鱼虾等等，经常多吃含胡萝卜素丰富的食物，比如说胡萝卜，西兰花，青红椒，芒果，菠萝等红黄色的蔬菜水果，胡萝卜素可以在我们身体转换成维生素A，维生素A也是保护呼吸道和胃肠道的粘膜组织所必须的，可以直接增强所有粘膜组织的保护能力。也可以直接补充含维生素A丰富的食物，比如说动物肝脏，鸡蛋，鱼肝油，橄榄油，亚麻籽油等等。同时适当地补充一些多种营养素，维生素B族，粘膜组织就会恢复得快一些，咳嗽就会慢慢消失。
从全面放开到现在，有不少人陆续进入了“阳”群，也有很多人已经转为了“阳康”。首先要为“阳康”们庆祝一下，恭喜他们成功战胜了新冠。其次给“阳康”们提个醒，即使你是“阳康”，也不能够随意地放飞自我。
理论上来说，只要“阳康”想，可以去任何一条大街上游荡，因为没有传染性，不会传染给其他人。而且刚刚战胜新冠，体内的抗体含量很高。就算新冠病毒进入了你的身体，也会被你的免疫系统杀得有去无回。但理论和实际还是有差距的，也有一部分“阳康”没享受多久康复的快乐，就又被拉进来“阳群”。
由此可见，“阳康”也不一定就安全了。估计很多人原先和我一样，都觉得只要得了新冠并康复了，就可以高枕无忧了，甚至会有“反正都要阳，要不先得一种弱的”的想法。消除恐惧，最好的方法就是面对恐惧，但应对新冠最好的办法，不是染上新冠。因为阳了后，还是有可能会继续阳。
一、“阳了又阳”的三大原因。
1.时间因素
随着距离康复的时间越来越长，重复感染的风险也会越来越大。目前普遍流传的观点是半年内，不太容易发生二次感染。因为刚刚从新冠中康复的话，我们体内的抗体多，就算遇到新冠病毒，也能快速地将其消灭掉。但是时间长了以后，抗体浓度会下降，而专门生产抗体的免疫细胞也老的老，死的死。我们对新冠的抵御力，没有办法像刚康复时那么强悍了，就容易发生二次感染。
2.病毒因素
新冠病毒很容易变异，你甚至不能确切地说出它有多少种，因为在你统计的时候，它的家族可能又壮大了。抗体是有针对性的，也许你能免疫这一种新冠病毒，但不一定能免疫它所有的亲戚。当你刚刚康复，自信满满时，很有可能会出现这种情况：
你一脸不屑地说：“还有谁！”
新冠病毒处理了一下自己身上的粉尘，回了你一记白眼：“一个能打的都没有。”
当你一脸不可置信地望着把你拖向“阳群”的新冠病毒，想要说些什么的时候。
新冠病毒似乎知道你要问什么，一脸得意地说：“你打倒的是我表叔的太爷爷，关我什么事。”
你没发现吗？很多你认识的人都是打了疫苗的，但他们也感染了新冠。不是疫苗没用了，而是疫苗防的是原来那几种新冠病毒，对后面产生的新品种的新冠病毒，没有那么强的针对性。同理，你战胜了这一种新冠病毒，并不代表能战胜另一种。
3.自身因素
人和人的个体之间是有差异的。有的人的免疫能力会强一些，有的人的免疫力会弱一点，有的人感染后，三天就好了；有的人感染后，就被封印在床上好多天，才恢复过来；也有人是不会被感染的“天选之子”，可能是课堂需要他烘托气氛，公司需要他挑起大梁，家里需要他提供伙食，所以他不能倒下。
一般来说老年人的免疫系统会弱很多，因此也容易复得新冠。但也有很多年轻人复得，因为要熬夜加班或者打游戏，还没时间锻炼身体，体质比较弱。
二、保护“阳康”
道理，我们都懂，因此不能光说道理。下面给我们的“阳康”介绍几种保护好自己的方法。（你们千万不能再继续倒下了，因为这个社会需要你们。）
出门带好口罩。新冠病毒的变种很多，随着人口流动，你可能会遇到很多“生面孔”。你能打得过这一种新冠病毒，并不一定能打败它的远房亲戚。
保持饮食均衡。在这个时候，可以减肥，但不要节食。我以前节食过一段时间，当时减下的肉都反弹回来了，而且那段时间体质变得很差。你想啊，健康人都不一定能抵抗住新冠，要是把自己减出亚健康来，新冠来了，我们就更难应对了。
注意作息。建议早睡早起，如果做不到的话，请尽量保证充足的睡眠。
适量运动。虽然运动员也有可能感染新冠，但是适当运动能让你变得更加健康。无论是否复得，都能更好地从“阳”群中走出来。
“阳康”后的半个月不光身体虚弱、抗体也没有形成，是最容易“二次感染”的时间段，一定要做好自己健康的第一责任人，少去人多的地方、带好口罩、保持安全距离，同时还要少吃2物，多吃两样，不做2件事，补足体力，平安度过。
少吃2物
一、少吃生冷
阳康后虽然不烧了，但嗓子不适、咳嗽、有痰的症状依然在，过于生冷寒凉的食物不光会加重咳嗽，还会增加脾胃负担，毕竟已经是数九天了，很容易腹痛腹泻，建议把比较凉的橙子、甘蔗、梨加热一下再食用，对彻底恢复也有帮助。
二、少吃重口味的零食
在感染的这几天，不少人都失去了“吃”的快乐，如今恢复了总想补回来，但是补也要有选择性的补，薯片、辣条、饼干、瓜子等高盐、高糖、高脂肪的零食眼下还不能吃，容易上火、口感舌燥，不利于恢复。
多吃两样
一、鱼肉
鱼肉富含蛋白质，而且好消化，很多人都会在大病初愈之时喝鱼汤来补养身体，帮助快速康复。
二、绿豆芽
“绿豆解热毒、利三焦”，常吃有助于病 毒 性感染的恢复，而且绿豆在发芽的过程中维C含量大大增加，蛋白质也会分解成更适合人体需要的氨基酸，能够为健康添加动力。
值得注意的是，并不是所有“阳”过的人都需要做体检，频繁做CT接触的射线多对人体也有伤害。江苏省人民医院感染科主任李军表示，“‘阳康’之后，如果患者血氧饱和度出现异常，确实感觉到身体不舒适的话，可以前往医院进行必要的检查，但在没有特殊身体症状的情况下，患者可以在家中自行休养，在当前医疗机构繁忙的情况之下，不必赶着感染高峰进行非必需的体检。”
此外，如果身体不适确需体检的话，在体检前还应该按照医院或体检机构所提示的注意事项做好准备，避免体检结果出现误差。
多家医院和机构推出“阳康”体检套餐
浙江大学医学院附属第一医院体检中心推出了价格为2500元的“阳康体检套餐”，检查项目包括血压、脉搏、氧饱和度监测等一般检查和内科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科检查，还包括血常规及C-反应蛋白（可用于判断是否发生细菌病毒的感染）、尿常规、肝肾脂糖电解质、心肌酶谱、D-二聚体、免疫球蛋白全套、新冠病毒抗体、淋巴细胞亚群、12导联心电图、胸部CT、腹部彩超全套、心脏彩超检查。
山东第一医科大学第二附属医院也针对“阳康”人群推出了价格分别为480元及877元的两种“阳康体检套餐”。据该医院的一名医生介绍，“这个是优惠后的价格，这两天预约的人数逐渐增多，一天大约50多人，目前到体检中心做阳康体检尚不用排队。”
21世纪经济报道记者致电前海人寿广州总医院咨询“阳康体检”套餐，该医院的工作人员表示，“目前医院只有一款671元的‘阳康’专项体检套餐，内容包括肝功八项、心功六项、肾功三项、血常规、常规心电图和胸部CT，适用于所有年龄段。”随后记者又致电该医院的体检中心，体检中心工作人员表示，“最近来拍肺部CT的比较多，可能要排队，具体排多久还不确定，体检报告预计在两三天内就能出来。”她还提醒道，“体检前一天晚上十点开始就不要喝水吃东西，晚上早点休息，尽量在第二天早上八点到十点之间到体检中心进行抽血。”
还有医院推出了儿童阳康体检套餐，上海市儿童医院的工作人员告诉21世纪经济报道记者：“目前针对阳康儿童有两款套餐‘基础套餐’和‘特殊套餐’，具体选择哪款可以到医院由医生预诊后再进行判断，两款套餐对于儿童的年龄都没有限制。”
“阳康”体检的适用人群、注意事项
近期“心肌炎”“白肺”等关键词频频登上微博热搜，这使得不少网友处于焦虑的状态，担心在感染新冠病毒后自己的心肺功能受损。而到医院做检查成为了他们缓解焦虑的主要方式。
不过浙江医院健康管理中心主任、肿瘤科副主任医师饶远权表示，并不是所有‘阳康’人群都需要体检。“这些症状都是病毒带来的机体损伤，病毒的清除与机体修复需要一定的时间。此时，对于一些特定人群，比如年龄较大的（60岁以上），或者合并自身基础疾病（糖尿病、肿瘤、冠心病、慢阻肺等），还是有必要进行相关体检评估，主要用于判断经过第一轮感染，对心肺等功能是否造成损伤，指导后续进行相关康复治疗。”
而对于当前医院人满为患，医疗资源紧张的情况，饶远权建议大家在检查项目的选择上要更有针对性，而不是前往门诊增加医疗挤兑。“针对自身的基础疾病以及现有的症状，再结合年龄与自身实际需要，进行体检套餐基础上的个体精准化项目选择。比如仍有咳嗽、气短、胸闷，那就重点评估心肺；如果非常焦虑，已经影响正常生活，身体倘若无明显不适，可建议进行焦虑舒缓的心理评估干预。”饶远权还提醒到，不要在症状刚有好转时就进行体检，比较适合的体检时间应该是明显症状改善后的两周后，“如果刚发病结束（比如高烧）就进行体检，得出的检查评估结果可能无法反映康复阶段的实际情况。”
济宁市第二人民医院也建议各位患者在体检前一天应清淡饮食，注意休息。晚上12点以后禁食禁水，做完抽血、腹部彩超等空腹项目才可进食，还要避免服用对肝肾功能有影响的药物。
从目前医院反馈的数据来看，来做肺部CT的患者大多数是轻症的年轻人，而经检查出现“白肺”的多为本身就有基础疾病的老年患者。因此已有不少医生呼吁大家错峰体检，避免当下的医疗高峰。某三甲医院从业多年的呼吸科医生表示，“一般而言，‘阳过’后的患者，在身体未出现不适的状况下，没有必要进行系统的体检。如果哪里不舒服，就去医院找大夫对症下药体检即可”。
而对于大家普遍关注的，“阳康”后仍然咳嗽的问题，中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升在1月3日下午召开的国务院联防联控机制新闻发布会上指出：“咳嗽是机体的保护性反射，有利于清除呼吸道内的分泌物或异物。从中医来看，热退之后余邪未尽发生咳嗽，这类咳嗽往往表现为痰少、痰粘、咽痒等，此时应当认识到疾病已经在向好的方向发展。从中医来看多为痰热、阴伤等导致肺气失宣，临床可以选用清肺、润肺、宣肺、化痰一类的中成药都会有效，如急支糖浆、养阴清肺丸、杏贝止咳颗粒等。”而咳久了也并不会导致肺炎，他表示，“咳嗽本身不会引起肺炎，肺炎除咳嗽以外还会有发热持续不退，或喘闷，或乏力，或有大量的浓痰等等，如出现这些症状建议去医院就诊
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